生理前 肌荒れ 豆乳

生理前の肌荒れに良いとされてるものの1つが「豆乳」です。

大豆に含まれる大豆イソフラボンが
女性ホルモンのエストロゲンに近い成分と言われており
それを含む豆乳を飲むことで、肌荒れが落ち着く人もいるんだそうです。

何処のスーパーにも大体売ってるため、手に入れるのも簡単です。

ダメもとで試してみてもいいかもしれませんね。

ただ、ホルモンに影響がでる類のものなので
飲み過ぎはよくないそうなので注意が必要です。

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生理前 肌荒れ チョコラBB

チョコラBBという薬というかサプリは
ビタミンの補充に効果的です。

そのため、ビタミン不足が原因で起こるニキビなどの肌荒れにも
効果的だといわれています。

生理前の肌荒れは、ホルモンのバランスの変化が原因ではありますが
ビタミン不足によるものも無関係とはいえません。

もともとビタミンが不足気味なところに
ホルモンの変化が加わって肌荒れになるという事もあるそうなので
足りない栄養素を補充するのは必要な事と言えます。

食事でうまくビタミンが取れてないと思う場合には
チョコラBBのようなサプリで補充してあげるのも肌荒れに効果的ですね。

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妊娠超初期症状 生理前 肌荒れ

妊娠の超初期症状は生理前症状と似ているとされています。
ホルモンの分泌が突然増えるために起こるという点では同じだからですね。

肌荒れも生理前、妊娠前共に起きやすい症状の1つです。

気をつけたい点としては、妊娠の初期症状の場合
薬は飲まないほうが良いということ。

妊娠中はおなかの赤ちゃんの為にも
体に余計な負荷がかからないように対策していきたいところです。

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