生理前 肌荒れ 豆乳

生理前の肌荒れに良いとされてるものの1つが「豆乳」です。

大豆に含まれる大豆イソフラボンが
女性ホルモンのエストロゲンに近い成分と言われており
それを含む豆乳を飲むことで、肌荒れが落ち着く人もいるんだそうです。

何処のスーパーにも大体売ってるため、手に入れるのも簡単です。

ダメもとで試してみてもいいかもしれませんね。

ただ、ホルモンに影響がでる類のものなので
飲み過ぎはよくないそうなので注意が必要です。

タグ：生理前 肌荒れ 豆乳