生理前 肌荒れ 改善

生理前の肌荒れを改善させるためには
あらかじめ色々と対策をしておくことが大事になってきます。

というのも、肌荒れの改善はすぐには出来ないからです。

今日やったら明日には治った！と言うことは無理なので＾＾；

肌のターンオーバー（再生のサイクル）は大体１か月周期で
生理の周期と同じくらいです。

ホルモンバランスを整えるハーブなどを使うとともに
肌にとって大切なビタミンなども同時に摂るようにしていきたいですね。

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